Gelezen: Power Body – Claudia Van Avermaet

Goesting krijg je als je de Instagram en Facebookposts van Claudia Van Avermaet bekijkt. Heerlijk uitziende receptjes en motiverende oefeningen. Dat was dus ook wat ik van Power Body verwachtte, haar tweede boek intussen na Power. Ze stelde me niet teleur, gelukkig!

Claudia Van Avermaet - Power Body

Auteur: Claudia Van Avermaet
Uitgeverij: Lannoo

Het boek ziet er visueel al heel knap uit. Een mooi hardcover, handig groot formaat met prachtige beeldmateriaal bij elk deel van het boek. Een boek dat je goesting doet krijgen om in actie te schieten en doet watertanden bij elk recept dat er in beschreven staat. Nog veel meer dan haar vorige boek.

Het boek is opgedeeld in drie thema’s: food, mind en body. Bij ‘Food’ vind je logischerwijs de recepten terug. Heerlijke, gezonde receptjes die nog eens ongelooflijk fotogeniek zijn ook. Mijn favorietjes? Op kop zonder twijfel de love chocolates, daarna de sportersrawnola en als afsluiter de powerballetjes. Stuk voor stuk dingen die je honger doen krijgen.

Bij ‘Mind’ vind je heel wat tips en tricks terug om je hoofd leeg te maken. Duidelijk geïnspireerd door mindfulness maar misschien toch net iets minder ‘saai en droog’ dan echte mindfulnessoefeningen. Je krijgt een arsenaal aan mogelijkheden voorgeschoteld waar je zelf best uit filtert wat je het meest ligt.

In het laatste deel ‘Body’ krijg je naast wat tips en tricks ook gewoon een hoop oefeningen voorgeschoteld. Yoga-poses die je helpen ontspannen of net werken op bepaalde zones. De meeste oefeningen zijn haalbaar voor iedereen, ook voor wie nog nooit yoga deed.

Kortom, Claudia heeft hier een prachtig boek neergezet. Een boek vol inspiratie, concreet om meteen aan de slag te gaan. Nog een stuk beter dan haar vorige boek. Een aanrader voor wie het eens over een andere boeg wil gooien!

Je vindt het boek ook op Bol.com. Voor de hardcover betaal je 24,99 euro.

 

Gelezen: Op eigen benen – Yanina Wickmayer

Nog een van die Boekenbeursboeken die veel te lang blijven liggen zijn. Dus was het hoog tijd om de koe bij de horens te vatten. Yanina Wickmayer bleek een boek te zijn dat mijn verwachtingen makkelijk overtrof.

Yanina Wickmayer - Op eigen benen

Auteur: Yanina Wickmayer en Inge Van Meensel
Uitgeverij: Borgerhoff & Lamberigts

Ik ben niet echt een grote tennisfan. De hoogdagen van Kim en Justine heb ik van kortbij gevolgd maar daarna nam het fanatisme wat af zoals bij zoveel Belgen. Toch konden de Belgische tennissers mij en toe nog wat triggeren met hun sterke prestaties. Ik pikte hier en daar nog wat matchen mee en was blij met elke Belgische zege. Om maar te zeggen dat ik veel sympathie heb voor Yanina maar zeker geen grote fan ben.

En daar wist het boek me wel in te verrassen. Het is geen standaard biografie. Wickmayer heeft dan ook al wel stevige watertjes doorstomen om te geraken waar ze nu staat. Op jonge leeftijd je moeder verliezen draag je de rest van je leven mee. Uit België wegtrekken om te tennissen, toch terugkomen, door de Vlaamse tennisbond weer de laan uitgestuurd worden en je toch een weg naar de top knokken. Je moet het toch maar doen.

Op eigen benen vertelt hoe Yanina zich doorheen de jaren loswrikt van het juk van haar vader. Hoe ze stilaan haar eigen weg kiest en niet langer haar papa haar leven laat bepalen. Een parcours met vallen en opstaan. Met pijnlijke stiltes tussen haar en haar vader. Maar even goed het vinden van de liefde bij Jerome. Het combineert laagtepunten en hoogtepunten.

Het boek is enorm vlot geschreven en is opgedeeld in veel kortere stukjes waardoor het lezen snel vooruit gaat. Bij momenten is het best wel aangrijpend en moest ik toch even slikken bij de zoveelste tegenslag. Het is een sterk boek op Yanina toch ook eens van een andere kant te leren kennen. Ik was aangenaam verrast en had vooraf de lat toch heel wat lager gelegd. Ten onrechte, want is echt wel sterk geschreven.

Je vindt het boek ook bij Bol.com. Voor de paperback betaal je 22,95 euro.

Gelezen: Plan B – Evi Renaux

Evi Renaux vertelde eerder in Life on Sneakers al hoe van de ene op de andere dag haar leven overhoop werd gegooid door hevige rugpijnen. In Plan B bouwt ze daar op verder. Wat als je plotseling op zoek moet naar nieuwe uitdagingen om dat oude fysiek onmogelijk zijn. Iets om toch even bij stil te staan.

Evi Renaux - Plan B

Auteur: Evi Renaux
Uitgeverij: Lannoo

In het begin herneemt Evi nog even waar ze vandaag komt, welke weg ze intussen al heeft afgelegd. Ik vreesde even voor een herwerking van haar eerste boek maar gelukkig  is het meer dan dat. Daarna komt het echt verhaal pas op gang. Evi vertelt hoe de ziekte haar eerst volledig uittelde maar hoe ze stap per stap toch terug wat naar boven kon klimmen en de draad van (een deel van) haar leven weer kon oppikken. Op een gegeven moment komt ze op een kruispunt in haar leven. Haar job is te intensief om nog uit te oefenen maar ze voelt zich fysiek nog te goed om zomaar op haar lauweren te rusten. Welke weg moet ze inslaan om toch voldoening te hebben en toch haar lichaam niet te hard uit te putten?

Het is wikken en wegen, voor- en nadelen tegenover elkaar zetten en uiteindelijk gewoon een keuze maken en er voor gaan. En dat deed Evi. Ze stortte zich op schrijven en probeerde een journalistieke carrière uit te bouwen, voorzichtig en met kleine stapjes. Zo begon ze ook te bloggen en smeet ze zich op sociale media. Een succes blijkt! Evi werkte een reeks columns uit voor Knack en kon hier en daar nog wat projectjes mee pikken. En tussendoor kan ze rust inbouwen om haar lichaam ook rust te gunnen.

Plan B is een inspirerend boek over hoe je het over een andere boeg kan gooien als je op een dag voor voldongen feiten staat. Toch had ik er net iets meer van verwacht. Hoe diepgaand haar vorige boek was, zo oppervlakkig blijft Plan B. Er had wat extra materie mogen inzitten en wat minder herhaling uit het vorige boek. Maar ondanks dat, blijft het een boek wat je aanzet tot nadenken. Het boek staat bol van de inspirerende quotes van bekende en minder bekende mensen. Evi draagt een boodschap uit waar je best eens bij stilstaat.

Wat zou ik doen als ik op een dag mijn huidige job niet meer zou kunnen doen? Ik denk dat ik een gelijkaardig pad als Evi zou bewandelen. Schrijven is nu eenmaal gewoon mijn ding. Maar dan zullen mijn armen dat wel nog moeten toelaten. Een andere optie kan ik me momenteel niet voor de geest halen, dat zal het moment dan moeten uitwijzen.

En jij, wat is jouw Plan B?

Je vindt het boek ook op Bol.com. Voor de paperback betaal je 19,99 euro.

 

 

Gelezen: Het jaar van de Hond – Eva Daeleman

Ik bewonder Eva Daeleman. Voor haar karakter, voor haar vechtlust en op alle shit te trotseren die ze de afgelopen jaren over haar heen kreeg. Een topwijf omdat ze blijft doorbijten en de moeilijke momenten gebruikt om anderen een hart onder de riem te steken. Na Factor 25 is dit het tweede boek dat ik las over haar strijd om er weer bovenop te geraken.

Eva Daeleman - Het jaar van de Hond

Auteur: Eva Daeleman
Uitgeverij: Manteau

Dit keer geen mooi aaneenhangend verhaal, opgedeeld in hoofdstukjes. Wel losse fragmenten, huppelend door de tijd in een strakke zwart-witte lay-out. Daeleman brengt het verhaal van haar burn-out. Dat wat al veel langer in de lucht hing en in haar vorige boek misschien al wel duidelijk was, maar toch nooit echt leek door te dringen. Tot het echt niet meer ging. De batterij volledig leeg was en heel wat tijd nodig had om terug op te laden.

Daeleman steekt niet onder stoelen of banken dat ze stevig wat hulp nodig had om er terug bovenop te geraken. Dat ze het ‘wat denken anderen van mij’ heeft ingeruild voor ‘waar voel ik mezelf goed bij’. Een mooie filosofie, eentje om te onthouden. Een filosofie die ze nu nog dagelijks in de praktijk probeert om te zetten. Maar met meer houvast dan voordien. Yoga als rustpunt, Olav als ankerpunt.

Laat Het jaar van de Hond een les zijn voor iedereen, mezelf in de eerste plaats. Want hoewel de batterij bij mij ook al eens leeg was, durf ik mezelf toch nog af en toe eens voorbij te lopen. Maar hoe langer, hoe meer zie ik in dat ik gewoon voor mezelf moet kiezen. Want dat doet niemand in mijn plaats. En dat is wat Eva Daeleman ook duidelijk maakt. Wees lief voor jezelf en kies voor wat je graag doet.

Je vindt het boek ook op Bol.com. Voor de paperback betaal je 19,99 euro.

Gelezen: Blogboek – Kelly Deriemaeker

Kelly blogt al jaren op haar vaste stek Tales from the Crib. Ze wist dus zeker waar ze het over had toen ze twee jaar geleden het eerste Blogboek uitbracht. Twee jaar later brengt ze een volledig herziene uitgave. Nog meer tips, nog meer tricks en aangepast aan de blogs van vandaag. Want in de digitale wereld gaat het bijzonder snel vooruit.

Kelly Deriemaecker - Blogboek

Auteur: Kelly Deriemaeker
Uitgeverij: Uitgeverij Vrijdag

Het Blogboek is een basiswerk voor iedereen die blogt of wil beginnen met bloggen. Kelly leert je de kneepjes van het vak en diept een aantal aspecten verder uit voor de ervaren blogger die meer uit z’n schrijfsels wil halen. Het is een ongelooflijk leuk boek om door te nemen. Je kiest of je het van voor naar achter lees of er gewoon wat hoofdstukjes uitpikt. De lay-out is grafisch sterk en bijzonder prettig om te lezen. De kleurtjes maken het vrolijk zonder té te zijn.

5 dingen die ik uit het Blogboek geleerd heb:

  1. Nog meer nadenken over het concept als ik aan een blog begin. Schrijven uit de losse pols is leuk maar zorgen voor een aantrekkelijk concept maakt je blogpost nog behapbaarder en dus interessanter.
  2. Dat ik toch maar eens een manifesto moet maken. Een soort van basistekst waar je blog voor staat. Misschien wat laat na 1,5 jaar Perfect Imperfect maar beter laat dan nooit zeker?
  3. Dat je uit TED-talks veel kan leren. Ik kende ze wel al maar ik kijk er eigenlijk nauwelijks naar. Hoog tijd om daar verandering in te brengen!
  4. Dat een mediakit maken misschien toch niet zo’n slecht idee is als je je blog op de kaart wil zetten en hier en daar wat samenwerkingen aangaat.
  5. Dat authenticiteit doorheen de jaren belangrijker wordt. De tijd van elke dag gratis producten aan te prijzen op je blog is stilaan door. Ik hou helemaal niet van blogs waar je dagelijks of wekelijks gratis producten kan bewonderen en ik zou het niet leuk vinden om te veel te moeten bloggen over bepaalde dingen. Ik ben tevreden met de (beperkte, selectieve) aanbiedingen waar ik nu op inga.

Heb jij het Blogboek ook gelezen? Wat neem jij er uit mee?

Leeslijst #14

De reviews van Leeslijst #13 zijn nog niet allemaal gepasseerd. Maar het lezen ging zo vlot vooruit dat ik toch al gewoon een nieuwe Leeslijst ga maken. Gezien de snelle vooruitgang van de vorige, kies ik toch voor zes boeken deze keer. Met het zicht op m’n verlof mag dat geen onmogelijke opgave zijn.

Leeslijst 14 (1)

Boeken

  • Fien De Meulder – Een redelijk gelukkig huwelijk: Dankzij Uitgeverij Polis kreeg ik een reviewexemplaar in de bus. Een redelijk gelukkig toeval 😉 want toen ik het persbericht in m’n mailbox kreeg, had ik het sowieso al op m’n wishlist gezet. Ik ben benieuwd wat het brengt en ik weet ook niet zo goed wat ik er moet van verwachten. Ik ben in elk geval geprikkeld!
  • Lize Spit – Het smelt: Dat boek ligt hier al schandalig lang te wachten op gelezen te worden. Ik kocht het niet zo heel lang nadat het uitkwam maar ik vond de tijd nog niet om het te lezen. Opvallendere exemplaren staken er telkens een stokje voor.
  • Amélie Nothomb – Petronilla: Nog eentje die hier al maanden ligt te wachten om gelezen te worden. Misschien zelfs al jaren want ik kocht em toen hij net uit was. Dat moet ik goed maken met het literaire genie Nothomb.

Welke boeken moet ik zeker eens op mijn Leeslijst zetten? Tips zijn welkom!

Gelezen: Like my like – Hannes Coudenys

Een van m’n missies als ik naar de Boekenbeurs ga, is vakliteratuur vinden. Boeken waar ik nog iets van kan bijleren. Ze zijn niet zo dik gezaaid eigenlijk, de boeken waar ik echt veel van opsteek. Meestal teveel basis of zo specifiek dat ik er niets aan heb. Maar Like my like is eentje van de goeie soort. Een must voor elke communicatiemedewerker.

Hannes Coudenys - Like my like

Auteur: Hannes Coudenys
Uitgeverij: Borgerhoff & Lamberigts

Een boek over sociale media. Een onderwerp waar de afgelopen jaren heel wat over gezegd en geschreven is. Het ene boek al beter dan het andere. Ik ben dus altijd wat sceptisch als ik aan een nieuwe reeks ‘vakliteratuur’ begin. Maar Like my like wist me heel snel te overtuigen. Het is de juiste mix van basiskennis en uitbreiding, van kort nog even samenvatten en nieuwe dingen bijleren.

Like my like overloopt heel wat sociale media en geeft je de voor- en nadelen maar vooral ook recente ontwikkelingen waardoor je mee bent. Nu is dat natuurlijk relatief voor sociale media die elke dag nieuwe features brengen en toch had ik op geen enkel moment het gevoel dat het boek al gedateerd was. Behalve alle basisinfo nog eens op een rijtje te zien, heb ik toch nog wat dingen kunnen bijleren. Tips & tricks die ik dagelijks meenemen voor m’n job of hier op m’n blog.

Kortom, Like my like is een aanrader voor elke communicatiemedewerker die sociale media nog meer wil inzetten voor z’n communicatie. Het boek is kort, bondig, to the point maar toch uitgebreid genoeg om mee te zijn in het verhaal. Alles zit in een leuke lay-out en in een wip heb je het helemaal uit en kan je aan de slag.

Je vindt het boek ook op Bol.com. Voor de paperback betaal je 22,95 euro.