Start 2 Run #16, wat een topteam!

Wauw, wauw, wauw! Wat een topmaand was december op loopgebied? Team Perfect Imperfect won gewoon de challenge. Meer dan 1200 loopjes in een maand tijd. Superfier ben ik op mijn team. Het gaf mij ook een extra schop onder m’n gat om een tandje bij te steken. Dus mijn conditie vaarde er wel bij!

img_3775

Toen de vraag van Start2Run binnenkwam of ik één van de bloggers wilde zijn die mee op zoek ging naar het fitste netwerk, had ik nooit kunnen denken dat ik zoveel lopers zou kunnen verzamelen in mijn team. Team Perfect Imperfect telde in no time 250 à 300 lopers. Zotjes, perplex, geen woorden voor. Een mengeling van vrienden, kennissen en mensen uit de Start2Run-community. Op een gegeven moment had ik zelfs mijn eigen mini-promoteam (merci Liesje!). De inspanning loonde dus, want we gingen met de overwinning aan de haal. Goed voor een Start2Run-lespakket voor elke loper uit het team en voor 15 lopers een heerlijke bus Rituals!

Het was vooral in de tweede helft van december voor mij een motivatieboost. Begin december was nog redelijk druk op werkvlak waardoor ik door de week niet aan lopen toekwam. De weekends leden onder slechte weersomstandigheden. Maar gelukkig bracht mijn verlof verandering. 2,5 week om mijn conditie weer wat op pijl te brengen. En het loonde! De eerste week was goed voor 4 loopjes, de tweede voor 2 en de derde opnieuw voor 4. De knie speelde even op maar herstelde zichzelf gelukkig.

Ondertussen zit ik weer aan les 24. Het tempo ligt wel wat lager dan paar maanden geleden maar daar kan de stevige wind ook wel voor iets tussenzitten. Het gevoel is goed en ik ben plots blijkbaar goed in doseren. Misschien word ik ooit echt nog wel een goeie loper. Ik wil mezelf verbazen ;).

De komende weken wil ik vooral verder bouwen door in het weekend en op mijn thuiswerk-/recupdagen te lopen. Hopelijk kan ik dan in het voorjaar al gewoon rondjes van 5km lopen. Zodat ik tegen de zomer misschien toch eens een extra inspanning kan doen. Voorlopig blijft het bij voorzichtig plannen en hopen dat het goed uitdraait. Het blijft werken, goed plannen en doorbijten. Het gaat niet vanzelf helaas.

Hoe zit het met jouw sportieve activiteiten? Hebben ze het nieuwe jaar overleefd?

Advertenties

6 goeie blogvoornemens!

Mijn goeie voornemens in het algemeen deelde ik vorige week al. Maar op blogvlak zou ik graag een paar aparte goeie voornemens maken. Die helpen op drukke en moeilijke momenten om toch gewoon een tandje bij te steken. Benieuwd naar mijn goeie blogvoornemens? Je leest ze hieronder!

Quote Blogvoornemens

  • 3 blogs per week: Ik probeerde de afgelopen twee jaar te bloggen aan een ritme van 3 blogs per week. Op drukke momenten sneuvelden er daar al eens een paar van. Dus door goed te plannen hoop ik nu ook die drukke momenten door te komen met ook drie blogs per week. Uitzonderlijk kan er eens een extra blogje bij komen.
  • Een boekenblog per week! Liefst een review. Aangezien mijn Goodreads Challenge op 52 staat, is het tempo van een review per week haalbaar. Ik hoop dus dat ik de leesdipjes vlot overwin. En de reviews vul ik nog aan met een Leeslijst-blogje.
  • Beeldmateriaal blijft een werkpunt. Dus ook dit jaar blijft dat een goed voornemen. Misschien moet ik komend jaar echt m’n fototoestel eens terug vastnemen en me er weer in verdiepen.
  • Extra vaste rubrieken. De vaste rubrieken geven elke maand wat zekerheid. Aan welke rubrieken dacht ik zoal? Elke week een review, aan het begin van de maand een ‘monthly blessings’-post en een Leeslijst-post en halfweg de maand een ‘as we speak’-post. Dat geeft me een zekerheid van 8 posts per maand. De rest zal dan wel in mijn brein ontstaan ;).
  • Perfect Imperfect on social media. Perfect Imperfect heeft sinds augustus een eigen Facebookpagina waar ik extra updates deel. En m’n persoonlijk Instagramaccount is intussen zowat mijn favoriete social media-kanaal. Ik hoop Facebook, Instagram en m’n blog nog wat meer onderling te koppelen. Wat kruisbestuiving hier en daar. Zo wordt alles nog meer één geheel.
  • Een eigen domein voor Perfect Imperfect. Ik bots meer en meer op de limieten van een wordpressaccount, bv. bij het verifiëren van een domein. Maar voorlopig vond ik nog niet de tijd om er echt werk van te maken. Een projectje voor 2018 dus.

Wat zijn jouw goeie blogvoornemens?

Monthly blessings #8

Nina van Liquid Skies post elke maand haar Monthly Blessings. Haar maandelijkse geluksmomentjes. Het bracht me op ideeën en ‘pik’ graag haar rubriek om zelf mee aan de slag te gaan. Want we staan veel te veel stil bij de negatieve dingen. Hoog tijd voor wat meer positivisme.

  • Kerstliedjes spelen die ik niet ken, eindelijk uitdaging!
  • Een concert van Bart Peeters, muzikale held!
  • Steengrillen met de familie, zomaar omdat het kan, lang voor de feestdagen!
  • Winterland met de collega’s.
  • De Sint op de repetitie en op ’t werk.
  • Ontbijten met de vriendjes, dat was nog eens een originele verjaardagstraktatie!
  • Voor het eerst deelnemen aan een muziekquiz en 3e worden.
  • Een luie zondag.
  • Een lege to do-lijst voor mijn verlof. Lifegoals!
  • De looptoppers van Team Perfect Imperfect die keigoed bezig zijn (én gewoon de challenge wonnen)!
  • 2,5 week verlof en Project Kerstvakantie!
  • Eindelijk nog eens kunnen puzzelen.
  • Stationery goodies scoren bij Hema en Action!
  • Tijd hebben om te lopen. Veel en goed en door weer en wind en wanneer ik er zin in heb!
  • Een volledig gekuist huis, zalig!
  • Cadeautjes onder de kerstboom.
  • Kerstlichtjes aansteken, ’s morgens en van zodra het begint te schemeren.
  • Pitch Perfect, op repeat!
  • Ed Sheeran op Glastonbury, op repeat!
  • Quality time met #bf. Samen verlof hebben doet deugd!
  • Kerst met familie, Nieuwjaar met vrienden. Het nieuwe jaar werd goed ingezet!

Wat waren jouw geluksmomentjes in december?

7 goeie voornemens voor 2018!

Het nieuwe jaar is traditioneel hét moment bij uitstek voor goeie voornemens. En aangezien die van vorig jaar best nog wel goed meevielen, vond ik het niet ongepast om ook dit jaar weer wat voornemens te maken voor 2018. Ik zet ze graag even op een rijtje. Ik hoop stiekem ook door ze hier neer te schrijven dat ik me er meer aan ga houden.

img_3672.jpg

  • Een sportief voornemen: Ik wil blijven verder bouwen aan mijn Start2Run-lessen. Voorlopig kom ik de herfst- en wintermaanden nog wel oké door. In het nieuwe jaar wil ik daar verder aan werken. Het doel is om tegen het voorjaar toch zeker terug aan de 5km te zitten zodat ik de lente- en zomermaanden gewoon mijn rondjes van 5-6km kan lopen.
  • Twee boeken-voornemens: Ik wil meer lezen in 2018. Mijn Goodreads-challenge zegt dat ik in 2017 49 boeken las. Ik zou er graag 52 van maken. Eentje per week. Niet onrealistisch maar toch net een stapje hoger dan dit jaar. Mijn tweede voornemen doet er nog een schepje bovenop. Ik wil ik 2018 zelf geen boeken kopen. Ik wil mijn to be read-stapel serieus wegwerken, ik reken op bibliotheekbezoekjes en boekenbonnen zijn altijd welkom als cadeautje ;).
  • Een blog-voornemen: Ook mijn blog krijgt uiteraard een prominente plaats in mijn goeie voornemens. Maar daar weid ik volgende week graag een eigen blogje aan. Want ik merk hoe langer hoe meer dat Perfect Imperfect me echt na aan het hart ligt en daarom wil ik er ook met veel plezier in blijven investeren.
  • Een persoonlijk voornemen: Leren loslaten. Ik merk dat ik al eens durf blijven zitten met dingen. Iets blijft door mijn hoofd spoken en weegt op me. Daarom zou het niet slecht zijn om los te laten. Mijn bloeddruk gaat me dankbaar zijn. Ik moet alleen nog eens uitvissen wat de beste methode is om dat te doen. Tips altijd welkom!
  • Een financieel voornemen: De perfectionist in mezelf mist de controle op m’n financiën een beetje. Een verbouwing, een auto, medische kosten voor m’n pols, verzekeringen … en mezelf af en toe nog eens iets gunnen. Ik weet waar ik voor ga werken. En nee, ik mag zeker niet klagen, ik doe dat best goed om alleen een verbouwing te runnen (#trotsopmezelf). Maar de controlefreak wil af en toe graag een beter overzicht hebben. Een werkpuntje voor komende jaar dus! Excel-handigaards mogen zich altijd melden want ik ben een te grote noob voor YNAB.
  • Een laatste voornemen: In 2018 weer een hoop onvergetelijke herinneringen maken. Ik ben dankbaar voor een top #bf en een paar top #bff’s. Hopelijk brengt 2018 ons weer een hoop heerlijke momenten.

img_3674

Gelezen: Een jaar offline – Bram Van Montfoort

Op het Boekenfestijn bots ik al eens op interessante boeken. En zeker in de categorie ‘vakliteratuur’ doe ik daar al eens een ontdekking. Toen ik ‘Een jaar offline’ zag passeren, heb ik even getwijfeld maar voor een klein prijsje nam ik em graag mee naar huis. Zowel de kaft als de covertekst prikkelde me.

Bram Van Montfoort - Een jaar offline

Auteur: Bram Van Montfoort
Uitgeverij: Uitgeverij Moon

Offline gaan in een wereld die voortdurend online is, is een uitdaging maar lijkt me ook een ongelooflijke opluchting. Volhouden is dus de boodschap. Een fascinerende uitdaging. Hoe zoek je alternatieven? Hou je dat makkelijk vol? Hoe reageert je omgeving? En ondervind je het zelf? De titel alleen al riep een hoop vragen bij mij op. Hoog tijd om het boek gewoon te lezen.

Bram vertelt zijn verhaal per maand en koppelt zijn eigen verhaal aan wat tips en tricks en de observaties van een verslavingsdeskundige. Hij beschrijft stap voor stap de uitdagingen die hij is aangegaan. En dan gaat het niet enkel om ‘gewoon’ offline gaan. Maar vooral naar het zoeken van alternatieven. Een onvindbare telefooncel, diensten die enkel nog online beschikbaar zijn of het uitstellen van een stage omdat je enkel offline opzoekingswerk kan doen.

En hoewel Van Montfoort duidelijk een paar grenzen moet overschrijden (en wat dingen opgeven) om helemaal in de ‘offline-zone’ te komen, ziet hij er na verloop van tijd ook de deugden van in. Ik herkende er ook wat dingen uit mijn eigen ‘digital detox’ in: tijd die vrijkomt om dingen te doen die je al zo lang wil doen, een groter gevoel van rust en #jomo.

‘Een jaar offline’ dateert uit 2012, wat weer 5 jaar geleden is. Intussen gaat de onlinewereld aan een sneltreinvaart verder en wordt de uitdaging om offline te gaan misschien nog wel groter. Het boek was voor mij wel een schop onder m’n gat om terug wat bewust te worden van hoeveel ‘online’ er in je dagelijkse leven sluipt. Les weer eens geleerd, extra bagage om mee te nemen op mijn verdere trip door de online wereld. Een realitycheck die misschien eens een remake moet krijgen. Veel bewondering voor het project van Bram Van Montfoort deed. Ik zou het zelf geen jaar volhouden denk ik.

Je vindt het boek ook op Bol.com. Voor de paperback betaal je 12,99 euro. Ik kocht het zelf voor een veel zachter prijsje op het Boekenfestijn.

Merry X-mas!

img_3668

Vandaag is het Kerstmis. Twee dagen veel te veel eten boefen, hopelijk leuke cadeautjes krijgen en veel tijd doorbrengen bij de familie. Een hoop gezelligheid, quality time en vaak ook amusement.

Ik geniet alleen van de kerstdagen maar ook van de hele aanloop er naartoe. Onze kerstboom staat al van ergens half november. Ik vind het heerlijk om gewoon de lichtjes aan te steken ’s avonds. Zoveel sfeer door zoiets eenvoudigs. En ergens vind ik het ook wel zonde om de pakjes onder de boom uit te pakken. Want ook dat is een stukje van de gezelligheid. Klinkt stom maar ik geniet daar stiekem echt wel van.

Ik wens jullie een hele fijne kerst. Laat me gerust weten wat de Kerstman jou bracht. Altijd benieuwd naar de pakjes van anderen, ik kan er misschien nog wel inspiratie uit halen. Die van mij passeren wel eens op mijn Instagram of via andere sociale media.

img_3669