Mijn 6 favoriete manieren om te ontspannen

De afgelopen weken waren druk. Te druk, dat geef ik toe. Het lijf begint tegen te stribbelen. Hoog tijd om dus wat meer metime en quality time in te bouwen de komende weken. Gelukkig is de grootste drukte bijna achter de rug. Ik werp samen met jullie graag een blik op mijn favoriete manieren om te ontspannen.

Quote - Take time to make your soul happy

  • Mij absolute nummer 1 moet wel lezen zijn. Lezen is mezelf afsluiten van de wereld. Wegdromen, opgaan in een verhaal en even alleen aan mezelf denken. Ik heb geen TV nodig, ik kan perfect verder met enkel een stapel boeken. Om optimaal te functioneren zou ik elke dag minstens 1 à 2u moeten kunnen lezen. Het liefst ’s avonds in de zetel met de focus enkel op m’n boek of magazine.
  • Lange wandelingen. Niets zo goed om het hoofd leeg te maken dan een stevige wandeling. Heerlijk. Alles achterlaten. Alleen ik en de natuur. De Haspengouwse velden, de Zuid-Limburgse bossen of desnoods een stadspark of natuurgebiedje in de stad. Zolang ik maar even kan vluchten van alles.
  • Een moeilijk muziekstuk spelen. Muziek spelen is ontspanning. Maar om het meest te ontspannen heb ik net een moeilijker muziekstuk nodig. Dan kan ik beter focussen, word ik verplicht om m’n aandacht volledig bij de partituur te leggen en ben ik even helemaal weg van de wereld. Ik kruip in m’n muzikale cocon voor een paar minuten per keer.
  • Ik heb nooit echt geloofd in de kracht van sport als ontspanning. Sporten was voor mij altijd frustraties omdat ik graag een goeie sporter wou zijn maar daar weinig tot geen aanleg voor had. Gelukkig is dat wat veranderd sinds ik Start 2 Run weer goed heb opgepikt. Na een looptochtje én een deugddoende douche voel ik me vaak als herboren. Kop leeg en moe genoeg om ontspannen op de zetel te kruipen.
  • Puzzelen. Grote fan van de puzzels van Jan Van Haasteren. Bij voorkeur die met 1000 stukjes. Ook puzzelen is vluchten, je afsluiten van de omgeving. Of toch voor mij. Het liefst werk ik ook aan een stuk door. 4-5 uur pure quality time met mezelf. En dat met een leuk resultaat.
  • Wellnessen. Een paar keer per jaren trakteren het lief en ik onszelf op een paar uurtjes wellness. Pure verwennerij. GSM blijft in de tas, 3-4u niet gestoord worden. Genieten van de sauna’s, het bubbelbad en een rondje zwemmen. Veruit mijn duurste manier om te ontspannen. Maar af en toe mag jezelf ook eens verwennen, toch?

Wat zijn jouw favoriete manieren om te ontspannen?

Advertenties

Mijn 5 favoriete zonnige bezigheden!

De afgelopen dagen scheen de zon weer lustig in dit kleine Belgenlandje. Het moment waarop iedereen wat op zijn positieven lijkt te komen. Mensen fleuren op en lijken net iets meer te genieten van de wereld rondom hen. Met mij lijkt net hetzelfde te gebeuren. Ik overloop daarom graag mijn 5 favoriete zonnige bezigheden.

1. Lopen bij een winters zonnetje

Niets zaliger dan lopen met een winters (of lente, zo u wil) zonnetje op m’n snoet. Net genoeg zon om er van te kunnen genieten, net niet genoeg zon om hoge temperaturen te halen. Best of both worlds dus. Ik loop er nog net een stapje rapper door. Het motiveert en moedigt aan. Het nodigt uit om naar buiten te trekken. Hup met die luie krent!

2. Lezen in de blakende zon

Tot rust komen? Dat kan ik het best met een goed boek in de blakende zon. Een tube zonnecrème bij de hand. Niemand rond mij, enkel ik, een boek, de zon en een goeie ligzetel. Mijn idee van een perfecte vakantiedag. Een lekker drankje of ijsje is welkom. En dat mag zowel Costa Casa (= thuis) zijn als aan een of ander tropisch strand. Ik kan van beide even hard genieten!

3. Wandelen in het bos bij tropische temperaturen

De perfecte afkoeling voor een hete zomerdag? Die vind ik in het bos. Als de ondergrond gigantisch hard opwarmt en het niet uit te houden is, is het bos de perfecte vluchtplek. Het bladerdek beschermt perfect tegen de hoge temperaturen. Een terrasje achteraf maakt de dag nog net een stukje aangenamer.

4. ‘Den Hof’ in met vrienden

En dat hoeft niet noodzakelijk voor een BBQ te zijn. Gewoon. Gezellig samenzijn, iets drinken en een hapje eten. Wat bijpraten met mensen die je misschien wel te weinig ziet. Een lazy afternoon in de tuin kan dan enorm deugd doen. Ontspannen en genieten tegelijk. Dat is op en top zomer!

5. Voetbadjes nemen

Als de temperaturen zo hoog oplopen dat je met jezelf geen blijf meer weet, dan brengt een fris voetbadje ALTIJD verfrissing. De beste verfrissing ever, op een zwembad misschien na. Zitten en plenzen met de voetjes in een tijltje met koud water. Het was vroeger mijn ultieme tip tijdens de examens. Als ik weer eens moest studeren met blakende zon, was dat badje het lichtpuntje van de dag.

En wat zijn jouw favoriete bezigheden in de zon?